打破兒童肥胖的「記憶」魔咒：「學齡前」是關鍵!

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#小時候胖幾乎注定成人肥胖的趨勢！

最新的《JAMA Pediatrics》提醒我們 #脂肪細胞 是有「#記憶」的。
這就是為什麼很多孩子減重後 #容易復胖（溜溜球效應），因為身體會啟動防禦機制，試圖回到那個「記憶中」的體重。
👨‍⚕️ 三個重要新觀念：
1️⃣ 難纏的「#致胖記憶」：
肥胖會造成表觀遺傳變化，讓細胞「記住」肥胖狀態。這解釋了為什麼單靠意志力減重這麼難，因為身體會抵抗體重下降。
2️⃣ 把握 2-6 歲「#黃金救援期」：
「3歲肥胖 ➡️ 90%機率青少年時期仍然肥胖」。
體重增加最快的時期往往在學齡前，一旦 #脂肪軌跡 固定，單靠長大後的生活調整很難逆轉。
以往認為藥物是最後手段，但新觀念告訴我們：
✅ 傳統模式：僅靠生活干預，難以抵抗生理機制。
✅ 新模式：在「肥胖記憶」穩固前，#早期適時藥物介入+#生活干預，能有效阻斷脂肪堆積，#改變長期的健康命運。
💡 邱醫師的小叮嚀：
🎯不要等到孩子長大才來煩惱體重！